02 跳躍力検査

バレーボールやバスケットボールをはじめ多くのスポーツでは跳躍能力が優れているほどその競技で活躍できる可能性は高まります。また跳躍能力は短距離走、長距離走のスピードだけでなく、切り返し走の速さなどとも強く関係することがわかっています。
跳躍能力は脚のパワーやバネ、上肢と下肢の連動など多くの要因によって決まります。様々な種類の跳躍検査を行うことで、より競技パフォーマンスを向上させるために取り組むべき課題を明確にします。

03 瞬発力検査

一般的に、瞬発力と言えば、スタートダッシュなどの瞬間的に大きな力を発揮する能力を示しますが、球技では相手を追いかけたりボールを持ったまま全力で走ったりと何度もダッシュを繰り返す能力が必要です。
瞬発力検査ではダッシュのスピードと同時に、速度を維持してダッシュを繰り返す能力を検査し、これらを総合的に評価したスコアが表示されます。またダッシュのスピードと速度を落とさない能力のどちらを向上させるべきかについてもわかります。

04 筋力検査

競技では大きな力を発揮する能力である筋力が必要とされますが、その力を素早く発揮する能力であるパワーも求められます。
パワーは筋力と速度の積で表され、力と速度の両方を適切に向上させなければパワーを増加させることができません。力と速度を鍛えるためのトレーニング方法はそれぞれ異なります。検査結果からパワーを向上させる上で課題の能力と最適なトレーニング方法がわかります。